Qual é a relação dos hormônios com a fadiga e o desânimo?

Os hormônios são parte muito importante em vários processos do nosso corpo, pois atuam regulando a pressão, a fome, a libido, entre outros sistemas biológicos. Por isso, quando algo não vai bem, sentimos alguns sintomas, dentre eles a fadiga, o desânimo e a falta de memória.

Tireoide: A tireoide, glândula responsável pela produção de hormônios responsáveis por várias funções em nosso corpo, é a maior “vilã” quando o assunto é indisposição, falta de concentração e até mesmo a depressão. Condições como o hipotireoidismo – queda na produção dos hormônios, cuja causa principal é a Tireoidite de Hashimoto (doença autoimune em que o organismo ataca a própria tireoide) – afetam diretamente a concentração, a memória e o pique no dia a dia.

Contudo, a partir de exames como ultrassonografia, dosagem de hormônios, como o TSH, T3 Livre, T4 Livre, anticorpos anti-tireoidianos, além dos próprios sintomas relatados pelo paciente, é possível chegar a um diagnóstico e iniciar o tratamento.

Vitamina D: A vitamina D é essencial para múltiplas funções em nosso organismo, inclusive no sistema nervoso central. Por esse motivo, quando se encontra em baixas quantidades, também provoca indisposição, cansaço e desânimo. Alguns pacientes, em decorrência dos sintomas, acreditam ter alguma alteração na tireoide, mas ao realizar os exames apresentam carência da vitamina D.

Cortisol: O cortisol baixo é um fator que, apesar de ser raro, provoca cansaço, fadiga, depressão e indica que o paciente pode ter Doença de Addison. Já a fadiga adrenal, condição mencionada por alguns especialistas, na verdade, é inexistente. 

Hipoglicemia: É necessário ter cuidado com dietas sem acompanhamento profissional, visto que a hipoglicemia pode desencadear sintomas como cansaço, moleza, tremores e desmaios. Nesse sentido, é importante incluir proteínas e gorduras boas na alimentação, por exemplo, as oleaginosas: amêndoas, castanhas, entre outras.

Menopausa: No climatério, as mulheres já começam a sofrer com as alterações hormonais que precedem a menopausa. Nesse período, ocorre a queda do estrogênio, da progesterona e da testosterona, desencadeando sintomas como queda da libido, indisposição e falta de pique. Dessa forma, o mais indicado é que a paciente busque auxílio médico para, se possível, fazer a reposição hormonal e melhorar a sua qualidade de vida.

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