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Distúrbios metabólicos são alterações no metabolismo, ou seja, mudanças inadequadas nas reações químicas necessárias para o funcionamento do organismo. Esses distúrbios podem ser no metabolismo de proteínas, carboidratos, lipídeos, lipoproteínas, glicoproteínas, minerais e outros. Estes podem ser isolados ou associados, como no caso da Síndrome Metabólica (obesidade com aumento de circunferência abdominal, pressão alta, alterações de colesterol, triglicérides e resistência insulínica) que aumenta o risco de problemas cardiovasculares, AVC, diabetes, insuficiência renal crônica e câncer.
Alguns sintomas podem estar relacionados aos distúrbios metabólicos, são eles:
- Aumento de colesterol;
- Alterações de glicemia;
- Roncos;
- Dor de cabeça;
- Tontura;
- Fadiga;
- Alteração menstrual – para mulheres;
- Perda da libido – para homens;
- Ganho de peso;
- Dores articulares;
- Pressão alta;
Os principais fatores de risco são:
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Tabagismo;
- Insônia;
- Histórico familiar;
- Idade.
Como prevenir e tratar: MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA!
- Alimentação adequada com uma dieta balanceada, que inclua a quantidade certa de calorias e nutrientes que regula o metabolismo e ajuda no emagrecimento.
- A prática de atividade física regular, no mínimo 150 minutos por semana, além de ajudar no emagrecimento também é importante para prevenir diversas doenças.
- Uso de medicamentos como os “sensibilizadores da insulina”, que ajudam a baixar a açúcar no sangue, os medicamentos para pressão alta e os dislipidemiantes para reduzir colesterol.
Sabrina Theil, nutricionista funcional.
