Menos estresse pode ajudar a combater a obesidade?

Compartilhe essa matéria:

Link copiado!

Quando temos um dia estressante, buscamos “conforto” na comida- seria o comer emocional. Muitos estudos já demonstraram que o estresse ativa uma região cerebral que faz com que a gente procure alimentos mais palatáveis (ricos em açúcar e gordura).

Assim, saber lidar melhor com os estressores (já que não vamos conseguir eliminar eles da nossa vida) pode ajudar e ter um controle melhor da alimentação, evitando buscar alívio nesses alimentos super calóricos e consequentemente prevenir a obesidade.

• Mais lidas

1

Movimento

Treino intuitivo: nutricionista transforma o corpo buscando a felicidade

2

Beleza

Escovas secadoras: 10 opções para cabelos lindos em qualquer lugar

3

Alimentação

Dengue: suplementos, alimentos e chás para prevenir e se recuperar

4

Fitness

Treinar no tempo seco: cuidados para ter com os exercícios e alimentação

5

Equilíbrio

Alergia a perfumes: entenda causas e sintomas importantes