Sinto dor nas costas durante a musculação. É normal?

Esse quadro de dor nas costas não é normal e devemos ficar preocupados com dores que demoram a melhorar e as dores que pioram progressivamente.

Os quadros álgidos geralmente são causados pelo estiramento das fibras musculares ao realizar algum esforço físico mais intenso.  Essas dores podem ser causadas pelo movimento incorreto ou pelo excesso de exercício físico. Geralmente as dores mais comuns são a contratura muscular, a tendinite e a distensão muscular. Com o movimento durante o exercício, as membranas dos tecidos dos músculos se rompem, então, se forma um processo inflamatório.

A dor muscular leve após a prática de exercícios é comum e não significa necessariamente lesão muscular. A dor muscular no pós treino pode ser resultado do acúmulo do ácido lático nos músculos e aparece logo após o exercício. A dor muscular leve após a prática de exercícios é comum e não significa necessariamente lesão muscular. Se os sintomas continuarem, procure um médico para analisar o quadro.

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