Fátima Bernardes surpreende em capa inédita de Boa Forma
Na edição que chega às bancas nesta sexta (13), ela fala sobre a dieta que a fez eliminar 7 quilos, como é inspirar mulheres de todas as idades e mais!
Fátima Bernardes, 55 anos, já provou que sabe contornar desafios e dar a volta por cima como ninguém. Hoje, ela leva a vida com muito mais leveza. “Acordou com vontade de fazer algo? Faz. Não tá a fim? Ok. Estar por sua conta e risco é ótimo!”, afirma em entrevista à edição de abril da BF, que chega às bancas e livrarias de todo o Brasil a partir de sexta (13).
Com sete quilos a menos, ela conta que a motivação para emagrecer veio ao encarar os 64,7 quilos marcados na balança, peso que só teve quando grávida. “Procurei o endocrinologista que me ajudou quando voltei da licença-maternidade. Devagarinho, retomei o controle e aumentei a atividade física. Aos poucos, cheguei aos 57 quilos. E acho que estou bem”, comemora.
Bailarina formada, a jornalista enxerga a dança não só como um meio de manter a forma mas como uma válvula de escape. “Durante a aula, não penso em nada. A dança me deu autocontrole diante das dificuldades, além de persistência”, afirma. Fátima também fala sobre a dieta das notas – programa alimentar que a ajudou a emagrecer –, seus cuidados com a pele, além do treino funcional que acrescentou à rotina fitness duas vezes por semana, para evitar a perda de massa magra e a flacidez. “Estou me empenhando para compensar isso e me sinto bem feliz com o resultado”, declara.
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Líder de audiência nas manhãs da TV, realizada com os filhos já crescidos e visivelmente empolgada com um novo amor, a apresentadora virou inspiração para mulheres de todas as idades. “O que elas enxergam em mim é um entusiasmo ainda muito associado à juventude. Você não precisa ter rótulos – nem aos 30, nem aos 50. Acho ótimo que vejam em mim uma possibilidade. Não é uma questão física, é o seu momento. Se você está feliz, se você irradia verdade… poxa, um sorriso combate a lei da gravidade!”, finaliza.
