5 looks para treinar com conforto e estilo: dicas práticas para arrasar
Aline Becker, colunista de Boa Forma, traz as dicas!
O look para seus treinos precisa de dois requisitos básicos: conforto e estilo, não é verdade? E, atualmente, há diversas opções de roupas, desde as estampadas, até as com cores lisas, calças, shorts, além de objetos para compor o visual e ficar ainda mais estilosa para suas atividades físicas!
Aline Becker, nutricionista, personal trainer e colunista de Boa Forma, trouxe não apenas dicas, mas também inspirações de looks para você arrasar nos treinos!
“De modo geral, minhas escolhas são sempre por peças em tons neutros e lisos, porque essas cores me trazem uma sensação de paz. Acho que o discreto tem um toque mais chic, e sempre tento trazer um pouco de sofisticação também para a hora de treinar”, conta Aline.
E a altura também conta na hora de escolher o look: “Pensando no meu biotipo, procuro calças e shorts com o cós um pouco mais baixo, porque, como tenho apenas 1,63, os modelos muito altos acabam encurtando ainda mais meu tronco”.
Aline destaca um detalhe importante: o top: “Gosto de modelos com as costas mais finas, porque ajudam a criar a ilusão de que o tronco é mais longo. A gente vai brincando com a ilusão de ótica!”.
Dicas práticas para escolher um look fitness confortável e funcional:
- O mais importante na hora de montar um look de treino é priorizar funcionalidade, conforto e liberdade de movimento.
- Tecidos muito grossos ou sem elasticidade, como jeans ou algodão pesado, dificultam a transpiração e limitam a mobilidade.
- Peças muito apertadas comprometem a circulação e restringem os movimentos, enquanto roupas muito largas podem enroscar nos aparelhos ou atrapalhar os exercícios.
- A melhor escolha são roupas com bom caimento, feitas com tecidos leves e elásticos, como poliamida, elastano (ou lycra), viscose com elastano ou poliéster com tecnologia dry fit.
- Esses materiais ajudam o corpo a respirar, mantêm o conforto durante o treino e acompanham os movimentos sem apertar demais nem ficar folgados.
Uma dica de ouro: “Sempre experimente as peças fazendo alguns movimentos básicos, como agachar, levantar os braços, alongar, para sentir se realmente estão confortáveis. A roupa influencia diretamente no conforto, na mobilidade e até na segurança durante o treino”.
Além disso, segundo Aline, um look adequado ajuda a regular a temperatura do corpo, evita o acúmulo de suor, reduz o risco de irritações na pele e garante liberdade total de movimento. “Para as mulheres, roupas com boa sustentação, como tops firmes e leggings com bom ajuste, são essenciais, principalmente em treinos de impacto ou força. No fim das contas, a roupa ideal é aquela que une conforto, funcionalidade e estilo”, completa.
Veja a seguir, 5 inspirações de looks para treinar com conforto e estilo:
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