8 maneiras de desfazer os danos do inverno ao cabelo, pele e unhas

Há muitas coisas para amar no inverno, mas a maneira como ele devasta nossa pele e cabelos não é uma delas. Todos nós conhecemos aquela sensação de secura do inverno: pele áspera e esticada, lábios rachados, unhas quebradiças e cabelos que parecem precisar desesperadamente de uma hidratação profunda.

Essas são experiências comuns nesta época do ano e não são lisonjeiras! A causa? Para começar, a falta de umidade no ar resseca nossa pele. Mas por causa desse clima frio, também podemos cair em hábitos que não estão ajudando nosso corpo — sim, o banho quente é um deles.

Mas calma, nós temos dicas para desfazer esses danos do inverno.

DICAS PARA EVITAR E REVERTER DANOS DO INVERNO NA PELE

Mantenha os banhos curtos

A gente sabe que não é realista falar pra você diminuir a temperatura da água quando você está morrendo de frio e em um país que não costuma ter aquecimento interno nas casas. Então, procure minimizar os danos mantenho-os com duração de cerca de 10 minutos. A Academia Americana de Dermatologia (AAD) alerta que, se você tomar banho por mais tempo que isso, sua pele pode ficar mais desidratada do que antes do banho. Isso porque a água quente remove a oleosidade da pele mais rapidamente do que a água morna.

Hidrate como um louco

O trabalho do hidratante é criar uma vedação na pele para evitar que a água escape. Em um ambiente mais seco (como o inverno), sua pele perde umidade mais rapidamente, por isso é crucial que você a hidrate de maneira correta e consistente. Prefira cremes a loções, no inverno. Loções são geralmente mais leves. Os cremes são um pouco mais grossos, então vão hidratar mais.

A hora em que você hidrata também é importante. As pessoas devem realmente se hidratar logo após sair do banho, quando a pele ainda está úmida. É quando você deseja bloquear essa umidade em sua pele.

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Esqueça os sabonetes fortes

O uso de sabonetes ou detergentes agressivos pode remover a oleosidade da pele e deixá-la seca. Desconfie de produtos que possam conter álcool ou fragrâncias, como desodorantes em barra ou sabonetes antibacterianos. Em vez disso, procure produtos para a pele que contenham hidratantes ou óleos e gorduras adicionados. Procure também produtos suaves ou sem fragrância. Quanto mais suave e hidratante for o produto, melhor será para a sua pele.

DICAS PARA EVITAR E REVERTER DANOS DO FRIO NA UNHA

Passe vaselina

Uma queixa muito comum no inverno são as unhas quebradiças ou lascadas. Embora a hidratação geral do corpo possa ajudar a manter as unhas saudáveis, uma coisa fácil de fazer é usar um emoliente mais espesso, como vaselina, e passa-lo nas mãos, principalmente ao redor das unhas, onde estão as cutículas. A vaselina também é eficaz na cicatrização de lábios rachados. A AAD sugere aplicá-lo como bálsamo antes de dormir (já que a consistência espessa e gordurosa é um pouco pesada para usar durante o dia).

Aprimore a lavagem das mãos

Embora este não seja um fenômeno sazonal, oa lavagem repetida das mãos pode levar ao ressecamento excessivo das unhas. Portanto, da próxima vez que lavar as mãos, lembre-se de aplicar um hidratante para as mãos logo depois.

DICAS PARA EVITAR E REVERTER DANOS DO INVERNO NO CABELO

Lave menos o cabelo

Muitos dos mesmos culpados que ressecam a pele também podem afetar o cabelo, como água quente e lavagem excessiva. E embora as dicas acima possam ajudar a domar seus cabelos no inverno, espaçar a frequência das lavagens pode ajudar porque quanto mais água quente você tocar no couro cabeludo, mais você vai ressecá-lo.

Se você espaçar suas lavagens em dias alternados ou a cada dois dias (dependendo do seu tipo de cabelo), isso ajudará a diminuir um pouco do ressecamento que você está sentindo. Se você tem caspa, experimente um xampu anticaspa de venda livre e, se não ajudar, consulte um dermatologista para obter um xampu com receita médica.

Use mais condicionador

A AAD também sugere o uso de condicionador após cada xampu. O condicionador ajuda a melhorar a aparência do cabelo danificado ou desgastado e aumenta a força do cabelo. E caso você não goste de ser uma antena de rádio humana, o condicionador também ajuda a diminuir a eletricidade estática (que causa o frizz) do seu cabelo.

Faça menos químicas

Por mais que a brasileira ame mechas e alisamentos, processar demais o cabelo causa danos. O excessivo de tratamentos, a secagem diária ou a coloração de cabelo, combinados com o clima de inverno, é um desastre duplo para o seu cabelo.

Aproveite a estação para inovar, usando seus fios naturais. E tente diminuir a frequência de exposição ao calor, exposição à tintura, todas essas coisas, para se cabelo não ficar tão seco ou quebradiço.

SINAIS DE ALERTA

Visite o seu dermatologista se tiver algum dos seguintes sintomas:

• coceira persistente
• erupção cutânea
• pele rachada, vermelha e escamosa
• feridas abertas ou infecções por coçar
• pequenas protuberâncias vermelhas que podem vazar fluido quando arranhadas
• manchas vermelhas a cinza acastanhadas

Estes podem ser sinais de um eczema de inverno (secura sazonal excessiva durante o inverno). O dermatologista verificará sua pele para garantir que nada mais esteja acontecendo e poderá prescrever um tratamento.

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