Você anda cansado, estressado e até mesmo ansioso ultimamente? Está sendo complicado fugir de sentimentos como esses. Mas (em casos leves, que não exigem a ajuda de um profissional), podemos amenizá-los com a ajuda do autocuidado. Prezar por uma alimentação equilibrada, exercícios físicos na medida certa, práticas de meditação e até hábitos de beleza ajudam a relaxar – e, consequentemente, passar pelo isolamento social de uma forma menos traumática.
Que tal cuidar mais de si? A seguir, selecionamos 15 produtos para usar no banho, durante o processo de skincare e até dormindo, que vão te deixar mais zen.
No banho
Massageador de couro cabeludo
Talvez você tenha percebido um aumento na queda de cabelo, algo característico do estresse. Nesse caso, vale associar um shampoo para cuidados com o couro cabeludo (que limpe e restaure a região) com um massageador. O aparelho conta com cerdas de silicone para estimular a circulação sanguínea, além de relaxar os músculos do crânio e promover aquela sensação de cafuné. Compre aqui: Anself, Massageador de Couro Cabeludo, R$74,73.
Sabonete massageador
Com movimentos suaves, passe o produto pressionando a superfície ondulada contra a pele. Foque nas regiões mais tensas para relaxar a musculatura. Compre aqui: L’Occitane Au Brésil, Sabonete Massageador Caju, R$19,90.
Óleo corporal
Massageie o corpo com as mãos ao passar o óleo enquanto presta atenção na sensação que o movimento lhe proporciona – uma maneira de relaxar usando a técnica de mindfulness. Este conta ainda com essência de lavanda, conhecida por suas propriedades calmantes. Compre aqui: Natura, Óleo de Banho Lavanda e Amêndoas Sève, R,90.
Hidratante corporal de banho
Se você não é muito fã da textura que o óleo deixa na pele, pode usar uma loção hidratante própria para banho. Ela possui ativos que, ao entrar em contato com a água, hidrata a pele sem deixar sensação de melecada. Compre aqui: Eudora, Hidratante Corporal de Banho Desejo Tropical, R$26,99.
Sais de banho
Desconecte-se do mundo com um banho relaxante. Basta adicionar 2 colheres de sopa do sal na banheira (ou escalda-pés). Este, da marca granado, tem propriedades calmantes e é enriquecido com castanhas, poderosas antioxidantes. Compre aqui: Granado, Sais de Banho Terrapeutics Castanha do Brasil, R,90.
Durante o skincare
Sérum facial
É um fluído calmante e com propriedades antissinais de envelhecimento 100% natural, orgânico e vegano, livre de petrolatos, silicones e conservantes sintéticos. Compre aqui: You & Oil, Sérum Facial N8, R$150,65.
Rolo de massagem facial
Além de ajudar a suavizar as linhas causadas por tensões, uma boa massagem facial pode aumentar a circulação sanguínea da região, dando o efeito de pele viçosa. Compre aqui: Homyl, Massageador Facial de Jade, R,99.
Cristal de massagem facial
Tem a mesma função do rolo, mas alcança áreas menores, como o canto interior dos olhos ou dobra exterior das narinas. Compre aqui: ZJchao, Gua Sha Massage Tool, R$149,99.
Creme para as olheiras
Relaxado sim, com cara de sono não. Este creme estimula a microcirculação do sangue na área dos olhos, drenando com maior velocidade os pigmentos roxos das olheiras que o corpo produz naturalmente quando você está cansado ou estressado. Compre aqui: Quem Disse Berenice, Creme Tchau Olheiras, R$29,90.
Tônico facial
Enriquecido com Vitamina B5, limpa, demaquila, suaviza, reequilibra, refresca e tonifica. Tem ação anti-fadiga, recupera a hidratação e reduz a aparência de cansaço. Compre aqui: Eudora, Solução Micelar Neo Dermo Etage, R$42,99.
Máscara para a área dos olhos
Com extrato de pepino e aloe vera, acalma e relaxa a região, diminuindo as bolsas de olheiras e revitalizando o olhar. Compre aqui: Ricca, Máscara Facial Relaxante para a Área dos Olhos, R$8,99.
Para agir durante a noite
Máscara noturna
Com ginkgo biloba e mel, passe antes de deitar para garantir uma pele nutrida e revitalizada no dia seguinte. Compre aqui: Ricca, Mascara Facial Nutritiva Noturna, R$13,90.
Creme para os pés e pernas
Um dos prazeres da vida é colocar os pés pra cima depois de um dia cansativo. O óleo de andiroba hidrata e refresca a região, potencializando a sensação de alívio. Compre aqui: Natura, Gel Creme para Pes, R$56,90.
Óleo essencial de lavanda
Os óleos essenciais têm aromas naturais provenientes de plantas, vegetais e flores e podem trazer benefícios à mente e ao corpo. Um deles é o relaxamento, proporcionado pela lavanda. Por ser muito concentrado, apenas uma gota – misturada a um óleo vegetal antes de aplicar de pele – é suficiente para colher os benefícios dormir mais tranquilo. Compre aqui: By Samia, Óleo Essencial Lavanda, R$63.
Hidratante corporal
Sua fórmula enriquecida com extrato de capim-limão, rico em óleos essenciais, possui ação calmante e refrescante, proporcionando uma sensação de tranquilidade e de relaxamento. Compre aqui: Raavi, Creme Relaxante Spa, R$23,90.
