Ivete Sangalo: a dieta poderosa da cantora

Já no início, o namoro com Daniel Cady colaborou para mudar os hábitos negativos de Ivete Sangalo à mesa. “Apesar de se preocupar em comer de maneira saudável, Ivete cometia falhas”, ele conta. “Ela não tinha horários fixos para se alimentar e o cardápio era monótono, sem variedade. Às vezes, substituía as refeições principais por um lanche pouco nutritivo. Sem falar que, como sempre viajou bastante, acabava comendo muita coisa industrializada, um crime para qualquer dieta.” 

 

Ivete aprendeu várias lições com o marido. “Ele me ajudou a descobrir a diferença entre fome e gula. Até mesmo na TPM, quando fico louca por chocolate, ele não me deixa passar de quatro quadradinhos.” Hoje, o casal tenta tomar o café da manhã e jantar junto todos os dias. É Daniel quem se responsabiliza por fazer a feira. “Assim, dá para selecionar e controlar o que vai à mesa”, explica o nutricionista. 

 

Como parte das novas normas da casa, os carboidratos refinados foram trocados pelos integrais, as guloseimas da despensa substituídas por frutas e, na geladeira, agora entram mais legumes, quase sempre orgânicos. Comer direito, aliás, é um exemplo que Ivete faz questão de passar para o filho, já que não quer que a história da sua própria família se repita. 

 

“Meus pais morreram por causa da obesidade. Meu pai teve diabetes, colesterol alto, problemas circulatórios e sofreu um infarto aos 58 anos. Minha mãe teve um AVC”, revela. “A fartura à mesa era uma compensação pelos problemas financeiros. Cresci muito mal-educada em relação à comida.” Mas Ivete não gosta de radicalizar. “Nenhuma mulher tem que estar magrinha logo depois de parir. Cada uma tem o seu tempo. O que importa é priorizar a saúde e ser feliz.”

 

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