Beber cerca de 2 litros de água por dia é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais minerais e vitaminas e até acabar com aquela sensação falsa de fome. Acrescente ervas e frutas e ganhe uma bebida mais gostosa e com benefícios extras. Faça a sua!
Por Nadia Tamanaha (colaboradora)
Atualizado em 4 nov 2016, 16h49 - Publicado em 11 jul 2015, 06h00