Frapê de goiaba e chia

Ingredientes

. 1 pote de iogurte natural desnatado . 1 copo (200 ml) de água de coco . 1 goiaba vermelha . 1 colher (sobremesa) de semente de chia . 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça . Gelo a gosto

Modo de fazer

Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador. Sirva em seguida.

• Comes & Bebes