20 receitas fit para ganhar músculos

Apostar no frango grelhado e na batata-doce pode ser uma boa maneira de ganhar músculos. Mas, consumir esse combo todos os dias cansa, enjoa. Para variar o seu cardápio - e continuar com o foco no corpo definido - separamos receitas incríveis para você experimentar

Por Maria Lúcia Zanutto
Atualizado em 4 nov 2016, 14h21 - Publicado em 28 Maio 2015, 14h08