Exagerou no final de semana? 5 dicas para voltar à rotina

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Exagerou no final de semana? Veja a seguir, 5 dicas para você voltar à rotina

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2

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5

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Fonte:

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Exagerou no final de semana? 5 dicas para voltar à rotina

Exagerou no final de semana? Veja a seguir, 5 dicas para você voltar à rotina

1

EVITE RESTRIÇÕES

2

RETOME A ROTINA DE SONO

3

ORGANIZE O CARDÁPIO DA SEMANA

4

MOVIMENTE-SE:

5

CAPRICHE NO CAFÉ DA MANHÃ

Fonte:

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